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【 각종 정보방 】/◆생활, 건강, 상식

복근 운동

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허리에 무리를 주지 않는 복근 운동이랍니다.

 

 

우리들이 기존에 하던 윗몸 일으키키

별로 효과도 없고 오히려 부상의 위험만 있는 운동이랍니다.

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